<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<atom:link href="https://allskills.clanboard.ru/export.php?type=rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<title>All SKILLS | Ставь рекорды и общайся</title>
		<link>https://allskills.clanboard.ru/</link>
		<description>All SKILLS | Ставь рекорды и общайся</description>
		<language>ru-ru</language>
		<lastBuildDate>Mon, 16 Feb 2026 17:31:01 +0300</lastBuildDate>
		<generator>MyBB/mybb.ru</generator>
		<item>
			<title>Фото и Видео проекты</title>
			<link>https://allskills.clanboard.ru/viewtopic.php?pid=17#p17</link>
			<description>&lt;p&gt;Я - начинающий фотограф, ищу модель на фото-съёмку для портфолио в формате tfp. Периодически бываю в зале Академии паркура на Динамо. Для уточнения пишите в ЛС&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Veta)</author>
			<pubDate>Mon, 16 Feb 2026 17:31:01 +0300</pubDate>
			<guid>https://allskills.clanboard.ru/viewtopic.php?pid=17#p17</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Руфинг</title>
			<link>https://allskills.clanboard.ru/viewtopic.php?pid=15#p15</link>
			<description>&lt;p&gt;Как он связан с паркуром. Опасно ли это занятие? Оправдана ли романтика на фоне риска быть пойманым или поломаным?&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Matrosov)</author>
			<pubDate>Mon, 16 Feb 2026 13:20:52 +0300</pubDate>
			<guid>https://allskills.clanboard.ru/viewtopic.php?pid=15#p15</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Программы и сайта для геокешинга</title>
			<link>https://allskills.clanboard.ru/viewtopic.php?pid=14#p14</link>
			<description>&lt;p&gt;Описание взято с сайта Геокешинга&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://geocaching.su/rules&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://geocaching.su/rules&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Правила Игры&lt;br /&gt;Редакция от 2026-01-20 11:53:26&lt;br /&gt;Пользование сайтом означает согласие и принятие опубликованных ниже правил игры Геокэшинг.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Основные термины Игры:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Поисковая задача тайника – авторское задание, в процессе выполнения которого игроку необходимо найти контейнер и/или ответ на &amp;quot;виртуальный&amp;quot; вопрос.&lt;br /&gt;Достопримечательность – примечательное, заслуживающее внимания место, территория или объект.&lt;br /&gt;Зимний период – период, когда в окрестностях тайника сформировался устойчивый сплошной снежный покров и/или вода замерзла и среднесуточная температура воздуха ниже нуля.&lt;br /&gt;Типы тайников:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Традиционный тайник – тайник, координаты которого даны в заголовке или в тексте описания в явном виде, и содержащий физический блокнот для отметок игроков.&lt;br /&gt;Виртуальный тайник – тайник, координаты которого даны в заголовке или в тексте описания в явном виде. В этой точке игрок должен найти ответ на вопрос автора.&lt;br /&gt;Пошаговый традиционный тайник – тайник, в котором даны координаты начального шага, с которого начинается поисковая задача тайника. Пройдя все шаги, игрок должен вычислить финальные координаты, по которым находится физический блокнот для отметок игроков. Ни в одном из шагов, кроме финального, возможность записаться в блокнот тайника не предусмотрена.&lt;br /&gt;Пошаговый виртуальный тайник – тайник, в котором даны координаты начального шага, с которого начинается поисковая задача тайника. Пройдя все шаги, игрок должен найти ответ на вопрос автора. Ни в одном из шагов возможность записаться в блокнот тайника не предусмотрена.&lt;br /&gt;Логический тайник - виртуальный или традиционный тайник, для взятия которого необходимо решить нетривиальную задачу.&lt;br /&gt;Конкурс - особый тип тайника. Конкурс имеет задание и ограниченный срок для его выполнения, а также может иметь или не иметь призовой фонд. По окончании конкурса подводятся и публикуются результаты, победителям вручаются призы, если таковые предусмотрены.&lt;br /&gt;Встреча - особый тип тайника. В таком тайнике указывается дата и место проведения какого-нибудь интересного для геокэшеров события. Примером могут служить региональные встречи геокэшеров, различные соревнования или экологическая акция CITO. Тайники этого типа имеют ограниченный &amp;quot;срок жизни&amp;quot; - две недели после даты проведения встречи.&lt;br /&gt;1. Чтобы участвовать в Игре, вам надо находить чужие тайники и прятать свои.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;2. Приоритеты игры:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;2.1. Создание тайников, хороших и разных, интересных и загадочных.&lt;br /&gt;2.2. Создание привлекательных описаний, иллюстрированных фотографиями.&lt;br /&gt;2.3. Активный, здоровый образ жизни.&lt;br /&gt;3. Поиск тайника 1:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;3.1. Традиционный тайник считается найденным после отметки (записи) о нахождении в блокноте тайника.&lt;br /&gt;3.2. Виртуальный тайник считается найденным после получения подтверждения правильности ответа на &amp;quot;виртуальный&amp;quot; вопрос, найденного при поиске на местности и отправленного через специальную форму.&lt;br /&gt;3.3. Из тайника можно взять любой приз, заменив его своим, не менее ценным. В этом случае в блокноте тайника необходимо отметить, что было взято и что положено взамен.&lt;br /&gt;3.4. После посещения найденный тайник должен быть помещен на прежнее место и хорошо замаскирован.&lt;br /&gt;3.5. После нахождения тайника сделайте отметку о его посещении на сайте игры.&lt;br /&gt;3.6. При наличии в традиционном или традиционном пошаговом тайнике виртуального вопроса на «зимний» период, ответ на него принимается только при посещении тайника в зимний период.&lt;br /&gt;4. Создание тайника 1:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;4.1. Тайник должен быть приурочен к природной, архитектурной, культурной, исторической, техногенной достопримечательности либо реализовывать какую-то оригинальную и увлекательную поисковую задачу.&lt;br /&gt;4.2. Создать свой первый тайник можно после нахождения пятнадцати тайников, созданных другими игроками. Из них не менее десяти должны быть традиционными (TR, MS, LT), остальные пять могут быть как традиционными, так и виртуальными.&lt;br /&gt;4.3. Одной достопримечательности может быть приурочен только один тайник. Подробнее в разделе ЧаВО.&lt;br /&gt;4.4. Недопустима публикация на сайте тайников:&lt;br /&gt;- с недостоверными или отсутствующими координатами&amp;#178; и/или недостоверной или отсутствующей поисковой задачей;&lt;br /&gt;- с недостоверными или отсутствующими ответами на &amp;quot;виртуальные&amp;quot; вопросы (при их наличии);&lt;br /&gt;- без описания местности и/или описания тайника.&lt;br /&gt;Фразы типа &amp;quot;материал в разработке&amp;quot;, &amp;quot;будет позже&amp;quot;, &amp;quot;координаты высылаются по запросу&amp;quot; и т.п. расцениваются как отсутствие описания/координат/поисковой задачи.&lt;br /&gt;4.5. Недопустимо создание тайника с названием, повторяющим название существующего тайника, или с названием, похожим на уже существующее до степени смешения.&lt;br /&gt;4.6. Фотография, не являющаяся поисковой задачей по теме тайника, не может быть единственным зачетным заданием.&lt;br /&gt;4.7. Обо всех опасностях и/или о требующемся специальном снаряжении игроки должны быть проинформированы в описании тайника.&lt;br /&gt;4.8. Любому тайнику, независимо от даты его создания, нарушающему Правила игры или содержащему в описании значительное количество ошибок, может быть присвоен статус модерации (проверки). Также обязательную проверку проходит первый тайник, создаваемый игроком. Более подробно о процедуре модерации можно прочитать в разделе ЧаВО.&lt;br /&gt;4.9. Условия получения зачета должны быть одинаковы для всех игроков.&lt;br /&gt;5. В игре запрещается:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;5.1. Создавать тайники на частных и охраняемых территориях, закрытых для общественного доступа.&lt;br /&gt;5.2. Создавать тайники, приуроченные к действующим или охраняемым объектам, используемым для обеспечения обороноспособности и безопасности государства.&lt;br /&gt;5.3. Посвящать одной (конкретной) достопримечательности два и более тайников.&lt;br /&gt;5.4. Класть в тайники:&lt;br /&gt;Предметы, запрещенные действующим законодательством (оружие и боеприпасы, наркотики и т.п.).&lt;br /&gt;Предметы нездорового &amp;quot;образа жизни&amp;quot; (алкоголь, табачные изделия и т.п.).&lt;br /&gt;Предметы &amp;quot;для взрослых&amp;quot; (в игре участвуют дети!).&lt;br /&gt;Скоропортящиеся продукты и предметы, могущие нанести вред здоровью.&lt;br /&gt;Пахучие предметы.&lt;br /&gt;Все что может испортить/уничтожить тайник (лопнуть от мороза/жары, привлечь диких животных и т.п.).&lt;br /&gt;5.5. Искать и извлекать контейнер тайника в зимний период кроме случаев, когда Автор прямо разрешил это в описании тайника.&lt;br /&gt;5.6. Публиковать ответ на &amp;quot;виртуальный&amp;quot; вопрос в Интернет-блокноте тайника или в других публичных местах.&lt;br /&gt;5.7. Предпринимать любые целенаправленные действия для искуственного изменения рейтингов тайников и игроков (создание для этой цели дополнительных аккаунтов, организация сговора игроков, фальсификация взятия тайников, взаимное оценивание тайников совместно играющими участниками и т.п.).&lt;br /&gt;5.8. Создавать тайники без выезда на местность, а также засчитывать себе взятие тайника и оценивать его без нахождения тайника.&lt;br /&gt;6. Ресурсами игры считаются: сайт размещённый по доменным адресам geocaching.su/geocaching.ru и все поддомены сайта (форум, фото-архив, гео-магазин и т.д.), а так же все официальные ресурсы игры в соцсетях (страницы, каналы, чаты и т.д.).&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;На ресурсах игры запрещается:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;6.1. Нецензурная речь.&lt;br /&gt;6.2. Унижение человеческого достоинства, оскорбления, обсуждение личности, проявление любой грубости и неуважения в адрес игроков. Публикация провокационных сообщений, заведомо рассчитанных на негативную реакцию игроков (троллинг).&lt;br /&gt;6.3. Публикация недостоверной информации о тайнике, которая может нанести вред игрокам и всей игре.&lt;br /&gt;6.4. Цитирование источников информации и использование чужих фотографий без указания авторских прав и/или источника материала.&lt;br /&gt;6.5 Размещение рекламных сообщений, спама.&lt;br /&gt;Рекламой считаются:&lt;br /&gt;• ссылки, не относящихся к обсуждаемой теме;&lt;br /&gt;• призывы посетить какой-либо сетевой ресурс;&lt;br /&gt;• агитация на участие в сетевых пирамидах и т. п.;&lt;br /&gt;• сообщения, содержащие реферальные ссылки (ссылки, служащие для поднятия рейтинга сайта);&lt;br /&gt;• сообщения или ссылки рекламного характера, связанные с коммерческой деятельностью и т. п., коммерческая реклама услуг и товаров без согласования таких объявлений с Администрацией сайта.&lt;br /&gt;6.6. На ресурсах игры не приветствуется использование жаргона (сленг, не относящийся к игре, арго, феня, олбанский язык и подобное).&lt;br /&gt;6.7. Обсуждение действий и решений Администрации игры, Совета Геокешеров, Модераторов в части ограничений, наложенных на игроков, обсуждение ограничений и процедур модерации.&lt;br /&gt;6.8. На ресурсах игры запрещается распространение информации, которая направлена на пропаганду войны, разжигание национальной, расовой или религиозной ненависти и вражды, а также иной информации, за распространение которой предусмотрена уголовная или административная ответственность.&lt;br /&gt;7. Хорошим тоном в игре считается:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;7.1. Вежливо и дружелюбно относиться к другим игрокам.&lt;br /&gt;7.2. Бережно относиться к природе и памятникам истории и культуры.&lt;br /&gt;7.3. Использовать для описания тайников и общения на сайте и в конференции русский язык, придерживаясь его литературной версии.&lt;br /&gt;7.4. Создавать интересное и полноценное описание тайника, рассказывающее, чем уникален и интересен этот тайник.&lt;br /&gt;7.5. Класть в тайник достойные призы. Не принято класть в тайник пришедшие в негодность, потерявшие всякий вид предметы по принципу &amp;quot;дай вам Боже, что нам негоже&amp;quot;.&lt;br /&gt;7.6. Наблюдать за жизнью своих тайников, оперативно восстанавливать контейнеры или &amp;quot;виртуальные&amp;quot; вопросы при утрате таковых, отвечать на вопросы игроков.&lt;br /&gt;7.7. Оставлять отзывы и впечатления о посещениях тайников в Интернет-блокнотах.&lt;br /&gt;8. В конце сезона подводятся итоги игры за сезон.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;8.1. Итоги текущего сезона определяются не позднее 30 ноября.&lt;br /&gt;8.2. После итоговой встречи в соответствии с Положением о Совете Геокэшеров проводится голосование по кандидатам в Совет Геокэшеров нового сезона.&lt;br /&gt;9.&amp;#160; Ответственность за нарушение Правил.&lt;br /&gt;Администрация игры Геокэшинг и Совет Геокешеров оставляют за собой право:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;9.1. Удалять тайники, не соответствующие правилам.&lt;br /&gt;9.2. Удалять отметки о нахождении тайника в случае несоблюдения правил.&lt;br /&gt;9.3. За нарушение настоящих Правил пользователь может быть временно или бессрочно лишён возможности публиковать сообщения на ресурсах игры. Администрация игры, Совет Геокешеров или Модератор определяют меру пресечения в соответствии с нижеуказанными правилами. Орган или лицо, наложившее меру пресечения, обязано разместить детальную информацию о том на кого, за что и на сколько наложены меры в соответствующем разделе форума сайта.&lt;br /&gt;Предусмотрены следующие санкции:&lt;br /&gt;• удаление сообщений, нарушающих пункты раздела 6 настоящих Правил;&lt;br /&gt;• замечание в личном сообщении или публичное предупреждение при нарушении пункта 6.6, либо при первом нарушении любого пункта раздела 6 (на усмотрение Администрации, Совета Геокешеров или Модератора);&lt;br /&gt;• за нарушение пунктов раздела 6 перевод игрока в режим «только чтение» (частичная блокировка, участник может читать ресурсы игры и отправлять личные сообщения, если функционал какой-либо социальной сети не имеет режима «только чтение», то в данной социальной сети игрок полностью блокируется) сроком на:&lt;br /&gt;- первое нарушение — неделю;&lt;br /&gt;- второе нарушение — месяц;&lt;br /&gt;- третье нарушение - два месяца;&lt;br /&gt;- четвёртое нарушение – шесть месяцев;&lt;br /&gt;- пятое нарушение – двенадцать месяцев;&lt;br /&gt;- шестое нарушение - удаление аккаунта игрока с сайта (постоянное блокирование на ресурсах в социальных сетях).&lt;br /&gt;• за нарушение п. 6.5 — удаление сообщения и удаление аккаунта игрока с сайта (блокирование на ресурсах в социальных сетях) без предупреждения.&lt;br /&gt;9.4. Игрок имеет право обжаловать действия Модератора путём обращения к Координатору Совета Геокешеров. Совет Геокешеров обязан в течение 20 календарных дней рассмотреть обращение игрока и вынести своё решение.&lt;br /&gt;9.5. В исключительных случаях, Администрация игры и Совет Геокешеров оставляют за собой право блокировать зарегистрированных игроков, нарушающих установленные нормы и правила поведения, а также Правила игры, не по процедуре указанной в п.9.3. настоящих правил, а по собственному усмотрению.&lt;br /&gt;10. Ответственность и гарантии:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;10.1. Администрация не гарантирует постоянной доступности сайта, качества его работы, функциональности и предоставляет сайт для его использования «как есть».&lt;br /&gt;10.2. Администрация не несет ответственности за убытки или ущерб, которые могут возникнуть в связи с использованием сайта или материалов сайта, а так же за качество, достоверность и актуальность материалов, размещенных игроками на сайте.&lt;br /&gt;10.3. Администрация не несет ответственности за высказывания посетителей сайта и может не поддерживать их точку зрения.&lt;br /&gt;10.4. Геокешинг, как вид активного отдыха или туризма, связан с некоторым риском для здоровья или имущества человека. Перед поиском или созданием тайников необходимо оценить собственную физическую подготовку, необходимое снаряжение, погодные условия, длину и сложность маршрута. Администрация не несет ответственности за риски, связанные с поиском и созданием тайников.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Matrosov)</author>
			<pubDate>Mon, 16 Feb 2026 13:12:48 +0300</pubDate>
			<guid>https://allskills.clanboard.ru/viewtopic.php?pid=14#p14</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Нормативы</title>
			<link>https://allskills.clanboard.ru/viewtopic.php?pid=9#p9</link>
			<description>&lt;p&gt;Хорошо, когда у вас возникают вопросы. Обсудим?&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Matrosov)</author>
			<pubDate>Fri, 06 Feb 2026 03:12:06 +0300</pubDate>
			<guid>https://allskills.clanboard.ru/viewtopic.php?pid=9#p9</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Нижний Новгород</title>
			<link>https://allskills.clanboard.ru/viewtopic.php?pid=7#p7</link>
			<description>&lt;p&gt;Меня зовут Александр. Я уже больше 10 лет в спорте. Паркуром занимаюсь в Ленинском районе. Люблю баскет, девченок с татуировками, пью исключительно энергетики. Ищу друзей и возможно девушку, так как с последней разошлись &amp;quot;как в море корабли&amp;quot;.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Matrosov)</author>
			<pubDate>Tue, 03 Feb 2026 04:45:12 +0300</pubDate>
			<guid>https://allskills.clanboard.ru/viewtopic.php?pid=7#p7</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Обувь для паркура. Грызем тему брендов</title>
			<link>https://allskills.clanboard.ru/viewtopic.php?pid=6#p6</link>
			<description>&lt;p&gt;Сразу кину сюда последние наблюдения, если в старые добрые мы носили Каленжи или Асиксы, то сегодня мы откатились к кедам китайского производителя Feiyue&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://www.ozon.ru/product/kedy-feiyue-1589898139/?at=99trqA5qgUDRxo1EhLQZ3W2tAPm4LmFZrnXqF3xz0Z4&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://www.ozon.ru/product/kedy-feiyue &amp;#8230; nXqF3xz0Z4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Как показала практика, до них были разные близкие по качеству модели, но именно Feiyue пришли из поднебесной и именно те кеды, в которых тренируются Шаолиньские монахи, залетели в озон по самой смешной цене. Резина в них огонь, качество твоки норм, хватает на год смелой и беспощадной эксплуатации, есть выбор по цвету - белый или черный. Цена от 700р (по акции детские размеры) и до 1500-2000р. Не дороже. Для школьников и студентов самое оно. Самая главная часть этих кед - это их стелька.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Matrosov)</author>
			<pubDate>Tue, 03 Feb 2026 04:32:48 +0300</pubDate>
			<guid>https://allskills.clanboard.ru/viewtopic.php?pid=6#p6</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Ваши заявки</title>
			<link>https://allskills.clanboard.ru/viewtopic.php?pid=4#p4</link>
			<description>&lt;p&gt;ВНИМАНИЕ!&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Заявки принимаются лишь по одной категории NEW, MIDDLE или PRO. Причем в последовательности от простого к сложному. Каждая заявка должна быть подписана ФИО, возрастом участника и прикрепленным материалом, где четко прослеживается день съемки нормативов. Каждый участник обязан представиться в видео и озвучить категорию в которой подает заявку.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Matrosov)</author>
			<pubDate>Tue, 03 Feb 2026 04:04:17 +0300</pubDate>
			<guid>https://allskills.clanboard.ru/viewtopic.php?pid=4#p4</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Ваши заявки</title>
			<link>https://allskills.clanboard.ru/viewtopic.php?pid=3#p3</link>
			<description>&lt;p&gt;ВНИМАНИЕ! &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Заявки принимаются лишь по одной категории NEW, MIDDLE или PRO. Причем в последовательности от простого к сложному. Каждая заявка должна быть подписана ФИО, возрастом участника и прикрепленным материалом, где четко прослеживается день съемки нормативов. Каждый участник обязан представиться в видео и озвучить категорию в которой подает заявку.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Matrosov)</author>
			<pubDate>Tue, 03 Feb 2026 04:02:44 +0300</pubDate>
			<guid>https://allskills.clanboard.ru/viewtopic.php?pid=3#p3</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Задания категории NEW</title>
			<link>https://allskills.clanboard.ru/viewtopic.php?pid=2#p2</link>
			<description>&lt;p&gt;Вот 10 практических заданий по паркуру, разработанных для проверки реальных навыков трейсера в уличных условиях. Эти задания оценивают технику, силу, координацию, баланс, смелость и умение адаптироваться к городской среде. Они подходят как для промежуточной аттестации в лагере или тренировочном объединении, так и для самооценки прогресса.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;1. Precision Jump — 3 метра в длину, 1 метр в высоту&lt;br /&gt;Задание: Выполнить точный прыжок с разбега на платформу размером 60&amp;#215;60 см, находящуюся на высоте 1 метра и в 3 метрах от старта.&lt;br /&gt;Оценивается: точность приземления, техника (мягкие колени, руки вперёд), отсутствие шагов после приземления.&lt;br /&gt;Сложность: средняя.&lt;br /&gt;Цель: проверка контроля тела и расчёта траектории.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;2. Wall Run + Cat Leap — преодоление стены 3 метра&lt;br /&gt;Задание: Подбежать к стене высотой 3 метра, выполнить wall run и захватить край в технике cat leap, повиснув на руках.&lt;br /&gt;Оценивается: плавность перехода, высота захвата, удержание на руках не менее 2 секунд.&lt;br /&gt;Сложность: высокая.&lt;br /&gt;Цель: проверка скорости, толчка и координации.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;3. Tic-Tac + Precision — обход барьера с переносом направления&lt;br /&gt;Задание: Используя tic-tac от боковой стены или столба, перепрыгнуть через барьер (например, скамейку) и точно приземлиться на указанную точку.&lt;br /&gt;Оценивается: чистота tic-tac, отсутствие шагов, точность приземления.&lt;br /&gt;Сложность: средняя.&lt;br /&gt;Цель: проверка манёвренности и изменения направления движения.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;4. Speed Vault + Roll — быстрое преодоление и продолжение движения&lt;br /&gt;Задание: Выполнить speed vault через перила или барьер, сразу после приземления — перекат (roll) и продолжение бега без остановки.&lt;br /&gt;Оценивается: скорость, плавность, техника переката, отсутствие потери импульса.&lt;br /&gt;Сложность: средняя.&lt;br /&gt;Цель: проверка эффективности и безопасности при быстром движении.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;5. Balance Walk — 5 метров по узкой поверхности&lt;br /&gt;Задание: Пройти 5 метров по узкой опоре (рельс, бордюр, перила) без схода.&lt;br /&gt;Оценивается: устойчивость, плавность, положение рук (в стороны), отсутствие колебаний.&lt;br /&gt;Сложность: лёгкая, но требует концентрации.&lt;br /&gt;Цель: проверка баланса и контроля тела.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;6. Drop from 2.5 meters with roll&lt;br /&gt;Задание: Спрыгнуть с платформы высотой 2.5 метра (например, парапет, стена) и выполнить правильный перекат.&lt;br /&gt;Оценивается: техника приземления (мягкие ноги, переход в roll), отсутствие ударов по суставам.&lt;br /&gt;Сложность: средняя.&lt;br /&gt;Цель: проверка навыка самостраховки и адаптации к высоте.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;7. Monkey Vault под углом 45°&lt;br /&gt;Задание: Выполнить monkey vault через два неровно расположенных барьера (например, столбы на склоне), где второй выше первого.&lt;br /&gt;Оценивается: симметрия, контроль тела, отсутствие касания ногами.&lt;br /&gt;Сложность: высокая.&lt;br /&gt;Цель: проверка адаптивности и силы рук в нестандартных условиях.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;8. Wall Flip (переднее сальто от стены)&lt;br /&gt;Задание: Выполнить переднее сальто от стены с приземлением на ноги.&lt;br /&gt;Оценивается: чистота вращения, приземление без шагов, контроль.&lt;br /&gt;Сложность: высокая.&lt;br /&gt;Цель: проверка акробатической подготовки и смелости.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;9. 3-Element Chain — свободная композиция&lt;br /&gt;Задание: Составить и выполнить цепочку из трёх базовых элементов (например: tic-tac &amp;#8594; wall run &amp;#8594; precision) на реальном уличном объекте.&lt;br /&gt;Оценивается: плавность, логичность, техника каждого элемента.&lt;br /&gt;Сложность: средняя.&lt;br /&gt;Цель: проверка умения читать ландшафт и строить маршрут.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;10. Route A&amp;#8211;B — 100 метров по городской среде&lt;br /&gt;Задание: Преодолеть дистанцию 100 метров от точки А до точки Б, используя только паркур-техники (без обычного бега по тротуару). Обязательно включить минимум 5 разных элементов.&lt;br /&gt;Оценивается: эффективность, скорость, разнообразие техник, безопасность.&lt;br /&gt;Сложность: высокая.&lt;br /&gt;Цель: проверка комплексного навыка — настоящего духа паркура: «от А до Б — самым эффективным путём».&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;#9989; Критерии оценки (по 5-балльной шкале):&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Техника выполнения&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Контроль тела&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Плавность и эффективность&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Безопасность&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Уверенность и смелость&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;#128204; Совет: Перед выполнением — обязательная разминка, проверка поверхности (нет ли масла, стекла, ржавчины), наличие напарника или страховки при высотных элементах.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Эти задания — не просто проверка навыков, а путь к мастерству.&lt;br /&gt;Каждое движение — шаг к свободе в городе.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Готов пройти испытание? Тогда старт — уже сейчас.&lt;/p&gt;&lt;div class=&quot;quote-box quote-main&quot;&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: yellow&quot;&gt;ВАШИ ЗАЯВКИ ПРИНИМАЮТСЯ В РАЗДЕЛЕ ФОРУМА &amp;quot;ВАШИ ЗАЯВКИ&amp;quot; в формате ВИДЕО-ПОДТВЕРЖДЕНИЯ&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Matrosov)</author>
			<pubDate>Tue, 03 Feb 2026 03:51:33 +0300</pubDate>
			<guid>https://allskills.clanboard.ru/viewtopic.php?pid=2#p2</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
